Die Waldbademeisterin

Waldbaden hilft beim Abbau von Stress, stärkt das Immunsystem, wirkt depressiven Verstimmungen entgegen, fördert die Konzentration und senkt den Blutdruck. Das sind nur einige positive Effekte, die längst wissenschaftlich belegt sind.
In Bayern aufgewachsen war es früher für mich normal, die Natur andauernd und mit allen Sinnen zu erleben, ob beim Pilze sammeln, Riechen von warmen Kiefernwaldboden, Wandern oder einer leckeren Brotzeit auf der Almhütte. Heute verbringe ich als Großstädterin viel zu viel Zeit mit zu wenig Naturkontakt in geschlossenen Räumen. Das wollte ich ändern und die Natur wieder als eine meiner Kraftquellen – neben der Kunst – zurückgewinnen.

Auf dem Weg dahin habe ich mich aus Neugier zur Waldbademeisterin ausbilden lassen. Was für eine wertvolle Erfahrung! Mit meinen Workshops kann ich diese Erfahrung nun auch anderen Großstadtmenschen ermöglichen: mit allen Sinnen in die Stille des Waldes eintauchen, den Augenblick bewusst erleben, zur Ruhe kommen und damit Körper und Seele Gutes tun.